玄米酵素 ダイエット

玄米酵素はなぜダイエットに効果的なの?

玄米酵素でダイエットができるのは、玄米酵素がローカロリーだからではありません。
カロリー計算をして食べ物の摂取制限をするダイエットは、食欲を抑えるのに苦労して、ストレスが溜まります。
意思が弱ければ、ダイエット中でもドカ食いして後悔したり・・と精神的にもダイエットを続けるのが大変です。

 

玄米酵素は、無理なカロリー制限をしなくても、自然にダイエットができると評判です。
なぜ、玄米酵素でダイエットができるかその理由を紹介します。

 

■満腹感を得やすいので食べ過ぎない
満腹になったという感覚は、食べた量ではなく、脳が「お腹がいっぱいなのでもう食事をやめて良い」と命令を出した時に感じます。
玄米酵素はもちもちした食感なので、どうしてもゆっくり食べることになり、少量食べた段階で満腹中枢から命令が出て、お腹が一杯だと感じます。
なかなか食欲を抑えられないという人に向いているダイエット方法ですね!

 

■玄米特有の成分が脂肪の燃焼を助ける
玄米の外皮や米ぬかにはビタミンB群の一種であるイノシトールという成分が含まれています。
この成分は、脂肪を燃やしやすくして代謝率を高める作用があると言われています。

 

■食物繊維が腸内環境を整える
白米の6倍も含まれている水溶性食物繊維が、超の蠕動(ぜんどう)運動を活発化させて、排泄作用を促します。
ダイエットのために食事制限をすると、ほとんどの場合、食べる量が減るので腸がからっぽの時間が長くなり、便秘気味になります。
便秘になると、腸の中に悪玉菌が出す毒素が大量に存在するので吹き出物ができやすく、お腹にガスがたまります。
腸の環境を整えて便秘になりにくい玄米酵素は、便秘対策をしながらダイエットができる理想的な健康食品と言えます。

玄米酵素がダイエットに効果的な理由とは?関連ページ

玄米と発芽玄米と玄米酵素はどこが違うの?
玄米酵素ダイエットが流行っています。では玄米酵素とはなんでしょうか?他の酵素と何が違うの?ダイエット効果は?どんな効能があるの?そんな疑問にお答えしています。
玄米が酵素の原料であるというメリットとは?
玄米酵素ダイエットが流行っています。ですが玄米と野菜や果物とった他の原料と玄米は何が違うのでしょうか?玄米の何が優れているのでしょうか?そんな疑問にお答えしています。
玄米がダイエットに理想的な理由
玄米酵素ダイエットが流行っています。理由は玄米のその素晴らしい栄養価。ダイエットにも最適です。では白米とはどのように違うのでしょうか?比較してみました。
玄米に含まれるSOD酵素とは?
玄米酵素ダイエットが流行っています。中でも注目したいのは「SOD酵素」です。この「SOD酵素」は何が良いのでしょうか?そんな疑問にお答えしています。
玄米酵素は美肌効果もアリ!
玄米酵素ダイエットが流行っています。ですが玄米酵素はダイエットだけでなく美肌効果もあるのです!玄米酵素の何が美肌に効果的なのでしょうか?
玄米酵素はデトックス効果もアリ!
玄米酵素ダイエットが流行っています。ですが玄米酵素はダイエットだけでなくデトックス効果もあるのです!玄米酵素の何がデトックスに効果的なのでしょうか?
玄米酵素でホルモンバランス改善!
玄米酵素ダイエットが流行っています。ですが玄米酵素はダイエットだけでなくホルモンバランス改善効果もあるのです!玄米酵素の何がホルモンバランス改善に効果的なのでしょうか?
玄米のイノシトールに脂肪燃焼効果!
玄米酵素ダイエットが流行っています。そのダイエット効果を生かすのが「イノシトール」です。この「イノシトール」の効果について書いています。
玄米酵素で貧血予防効果!
玄米酵素ダイエットが流行っています。ですが玄米酵素はダイエットだけでなく貧血の予防・改善効果もあるのです!玄米酵素の何が貧血の予防・改善に効果的なのでしょうか?
玄米酵素のフィチン酸について
玄米酵素ダイエットが流行っています。ですが玄米の効果をめぐって必ず出てくるのが「フィチン酸」です。「フィチン酸」をどのようにとらえ、理解すればよいのでしょうか?