玄米酵素ダイエット 終了後

ダイエットが終わっても玄米酵素を食べ続けた方がいいですか?

玄米酵素でダイエットに成功した後、普通の食生活に戻ってもいいかどうか迷いますね!
玄米酵素を食べていると、体脂肪を減らしてやせることができるだけでなく、健康にも良い影響を感じるようになります。
免疫力がつくので、風邪を引きにくく、丈夫な体になります。
冷え性だった人は、血液の流れが良くなるので、手足の冷えが改善されます。
月経前症候群などの症状で悩んでいた女性は、ホルモンバランスが良くなるので、痛みが軽くなります。

 

このように、健康上に良い影響を与える玄米酵素を、ダイエットが終わったらすぐに食べなくなるのはもったいないですね!
その上、もう一つ注意したいのは、リバウンドを避けることです。
ダイエットを終える頃には、体が玄米酵素の栄養を吸収することに慣れています。
急に玄米酵素を食べるのをやめると、早食いやドカ食いをして、摂取カロリーが活動エネルギーを上回って、せっかくダイエットに成功したのに、やがてもとの体重に戻ってしまう恐れがあります。

 

ダイエットが終わっても、週に1度玄米酵素を作る習慣を続けませんか?
玄米酵素を手作りするのが面倒な人は、サプリメントで手軽に玄米酵素を補給することもできます。
顆粒状の玄米酵素サプリメントなら、おかずにふりかけて食べられるので、外食する時でも手軽に玄米酵素を補給できます。
錠剤タイプのサプリメントは、砕いてゆっくり食べるようにすると、玄米酵素の栄養を十分体に取り入れることができます。

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