玄米酵素ダイエット 好転反応

玄米酵素ダイエットと好転反応

体に良い食品や栄養素を摂り始めると、好転反応と呼ばれる不快症状がしばらくの間現れることがあります。
玄米酵素の場合も同様です。
玄米酵素でダイエットを始めて、下痢、倦怠感、皮膚のかゆみ、眠気、頭痛、吹き出物などの症状が出たら、好転反応かもしれないと思ってください。

 

特に、好転反応が出やすいのは、白米や添加物たっぷりのグルメな食生活を送っていた人です。
玄米酵素のデトックス効果が現れた結果が、好転反応となってさまざまな症状が現れるからです。

 

玄米酵素ダイエットで一番多い好転反応は、軽い下痢が続くことです。
食物繊維がたっぷり含まれている玄米酵素を食べて腸の活動が活発になったので、これまで腸内に溜まっていた毒素がどんどん排出されている状態です。
しばらく玄米酵素を続けるうちに、下痢がおさまって健康的に排便できるようになります。

 

東洋医学では、好転反応に3つの段階があると考えられています。
玄米酵素を食べ始めた直後に出る症状は、体内で調整が行われている第一時期。
その後、細胞が活性化されて浄化されるのが第二期。
そして、体質が改善して代謝が活発に行われ、新生作用が進む第三期。
こうして、3つの段階を経て好転反応が終わります。

 

玄米酵素を食べ続けても、ずっとその症状が消えないか、徐々にひどくなっていく場合は、その症状が好転反応なのか、それとも他の病気か自分で判断するのは難しいので、症状を我慢しないで病院で診察を受けてください。

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